poradna strava - kópia

Večerné jedenie

Dobrý deň, čo si myslíte o večernom jedení? Môže sa večerať? Ak áno, tak čo? Na večeru robia ľudia dve zásadné chyby – buď nevečerajú vôbec (lebo držia rôzne diéty), alebo, naopak, zjedia, čo nezje ich. Ideálom je niečo medzi tým – jesť by sme mal ...