Keď sa rodí matka – Šestonedelie – Štvrtý trimester – Matrescence
Tehotné ženy sa zvyčajne pripravujú na samotný pôrod a navštevujú predpôrodné kurzy. S partnerom vyberajú miesto pôrodu a osoby, ktoré ich budú sprevádzať. Všetka energia je zameraná na jediný cieľ – porodenie bábätka. Tým sa to končí. Opak je však pravdou. Pôrod je len začiatok. Začiatok dlhej cesty materstva a rodičovstva, objavovania seba a svojho vnútorného sveta, spoznávania svojich temných stránok, liečenia zranení a bolestí. Šestonedelie je transformačné obdobie po pôrode.
Pri spomienke na svoje obdobia šestonedelia som si uvedomila, že sú zahalené bielou hmlou a útržkovitými spomienkami na rozporuplnú paletu pocitov. Úlomky pocitov eufórie, radosti, šťastia a nekonečnej lásky. A zároveň pocity neistoty, obáv, vnútorného boja, plačlivé nálady, potreba blízkosti a láskavej podpory.
Zrodenie matky
Tak ako sa pri pôrode narodí dieťa, zrodí sa i nová matka. Bez ohľadu na to, či je to prvé alebo tretie dieťa, žena sa v hlbokom spojení s novorodencom učí byť matkou. Rovnako ako novorodenec aj novozrodená matka potrebuje starostlivosť. Jej fyzické, psychické i energetické telo prežilo náročnú fyzickú záťaž. V pôrodnom procese sa priblížila k témam, ktoré nás presahujú. Dotkla sa brány života, siahla na dno svojich síl, dotkla sa i brány smrti. Nazrela do vnútornej krajiny a objavila dosiaľ nepoznanú psychickú i fyzickú silu. Potrebuje oddych a regeneráciu.
Matka – dieťa
Argentínska rodinná psychoterapeutka Laura Gutman používa termín matka – dieťa, keďže matka je v tomto období emočne „zdvojená“ – jej duša sa prejavuje rovnako v jej vlastnom tele, tak aj v tele bábätka.
To, čo cíti a prežíva matka, cíti ako svoje vlastné aj dieťa. Obzvlášť sa u dieťatka prejavuje to, čo ona sama nechce pripustiť, to, čo sa nachádza v jej podvedomí. Sú to jej vlastné tiene. Odpoveď na to, prečo dieťatko plače, prečo odmieta prsník alebo nedokáže zaspať, sa skrýva v hlbinách duše matky. Dieťa takto poskytuje matke príležitosť stretnúť sa sama so sebou. Je to objavná cesta na hlbšie poznanie samej seba a svojho miesta tu na zemi. Znamená to neustále sa pýtať seba a hľadať v sebe odpovede na otázky existenciálneho bytia, zmyslu života, hodnôt, vymedzovania hraníc, poznania a uspokojovania svojich potrieb.
Laura Gutman Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem napísala: „Stať sa matkou – dieťaťom znamená prejsť týmto obdobím na inej úrovni vedomia. Je potrebné, aby sa každá matka tak trochu zbláznila, a k tomu potrebuje podporu tých, ktorí ju milujú. Tí by jej mali umožniť, aby dočasne a bez rizika opustila racionálny svet, logické rozhodnutia, myšlienky a intelekt, aktivitu, časový rozvrh a bežné povinnosti. Je pre ňu nevyhnutné ponoriť sa v tento čas do vôd oceánu novorodenca, nechať sa zaplaviť snovými pocitmi a opustiť hmotný svet.“
Nová životná rola – matrescence, keď sa rodí matka
Každým dňom, každou hodinou sa nová matka učí novú životnú rolu. V transformačnom období šestonedelia čelí svojim nepoznaným stránkam, rôznym obavám, strachom, pochybnostiach o tom, či je dokonalou matkou. Čelí osamelosti, na ktorú nebola nikdy zvyknutá. Počas dňa sú všetci v práci a večer padá nepoznanou únavou. Neprerušovaný spánok v noci je luxus, ktorý matkám nie je dopriaty.
Americká psychiatrička Alexandra Sacks, odborníčka na reprodukciu, tehotenstvo a
ženy po pôrode, používa a propaguje slovo matrescence. Prirovnáva ho k slovu adolescence – dospievanie. Matrescence – vývojová fáza materstva podobne ako adolescencia (dospievanie) – je vývojová premena bohatá na hormonálne výkyvy, telesné zmeny a zmeny identity a vzťahov. V čase dospievania sa telo mení, do hry vstupujú hormóny, menia sa nálady, pleť nevyzerá dobre, telo sa rozširuje a rastie na miestach, kde to najmenej čakáš – a v rovnakom čase ľudia okolo teba očakávajú, že sa budeš správať už ako „dospelá“. Veľmi podobne to prežíva i žena po pôrode. Napriek tomu, že si predstavovala, že ju materstvo naplní, urobí šťastnou a intuícia ju prirodzene povedie k tomu, na čo je predurčená – byť matkou, cíti sa osamelo, je smutná a nešťastná. To, že zažíva rozporuplné pocity, je prirodzený sprievodný jav matrescence.
Výraz matrescence v angličtine zaviedla a prvýkrát použila antrolpologička Dana Raphael v r. 1973 na opis procesu, v ktorom sa žena stáva matkou.
Štvrtý trimester, šestonedelie
Štvrtý trimester je výraz, ktorým sa označujú tri mesiace po narodení dieťaťa. Je to obdobie, v ktorom žena potrebuje aspoň toľko, ak nie viac pozornosti a starostlivosti ako počas tehotenstva. Zvyčajne opisuje obdobie, v ktorom sa dieťatko ešte vyvíja a je úplne závislé na svojej matke. Šestonedelím nazývame obdobie štyridsiatich dní rekonvalescencie po pôrode.
Žena dokáže v období šestonedelia láskavou pozornosťou a výživou svojho tela načerpať silu, a tým pozitívne ovplyvniť kvalitu celého svojho nasledujúceho života i kvalitu života v menopauze.
Potreba intimity a bezpečia
Matka – dieťa je veľmi zraniteľná a žije vo vlastnom svete, v bublinke so svojím bábätkom. V minulosti naše prababičky oddeľovali čerstvé matky po pôrode v dome kútnou plachtou od zvyšku doma. Vytvorili bezpečné a chránené miesto, kde matka mohla načerpať životnú silu a nerušene tráviť čas so svojím bábätkom a napĺňať jeho potreby. Toto intímne hniezdo ju chránilo od bežného ruchu domácnosti a návštev. Ženy rodu sa postarali o čistú a upratanú domácnosť, varenie i pranie bielizne. Teraz na to všetko ostáva žena sama. Požiadavky súčasného sveta kladú na matku často absurdné a nesplniteľné požiadavky. Je nevyhnutné ju prvé dni po pôrode od nich chrániť.
Potreba podpory
Popôrodné obdobie si zasluhuje úctu a rešpekt. Po tom, čo žena vynaloží obrovské množstvo energie a privedie na svet dieťa, ju musíme chrániť a starať sa o ňu – o jej telo, myseľ i dušu. Pre matku je dôležité vedieť, že môže požiadať o pomoc bez pocitov hanby, výčitiek či pocitov viny. Novozrodená matka potrebuje blízkosť inej bytosti, aby sa mohla vyrozprávať. Potrebuje láskavú sprievodkyňu, ktorá ju utvrdí v jej vlastnej sile a schopnostiach, podporí v jej kompetenciách a ubezpečí ju, že nemusí všetko zvládať sama.
Spôsobov, ako sa starať o bábätko, je neúrekom. Tak ako je každá matka iná a jedinečná, existujú unikátne spôsoby starostlivosti o bábätko. Preto aj dobre mienená rada od kamarátky, mamy či svokry neuľahčí matke – dieťaťu zorientovať sa v jej novej situácii. Každá z nás je iná, každá žije svoj vlastný príbeh a je potrebné jej umožniť, aby si našla svoj vlastný spôsob, ako sa stať matkou. Podporujúca osoba môže poskytnúť matke informácie a fakty, povedať jej pre aj proti. Rozhodnúť sa a konať ostáva v kompetencii matky samotnej. Je to jej osobná voľba na základe osobných skúseností, hodnôt, priorít a schopností. Novozrodená matka potrebuje podporiť v tom, aby sa spojila s hlbokou vnútornou múdrosťou a intuíciou.
Ideálne je, ak má novozrodená matka podpornú sieť z rodiny a priateľov, ktorá sa po pôrode postará o prípravu jedla, nákupy, chod domácnosti, staršie deti. Súčasný životný štýl nám neumožňuje komunitnú a viacgeneračnú podporu. Mamy, staré mamy, tety a sestry sú zamestnané a často vzdialené stovky kilometrov, nie je možné, aby nám poskytli láskavú podporu. Práve v takom prípade môže byť veľmi nápomocná popôrodná dula. Zoznam popôrodných dúl nájdete na www.poporodnadula.sk.
Narodenie a príchod bábätka do rodiny zásadne ovplyvní mnohé oblasti osobného i rodinného života. V ďalších častiach série Zrodenie matky sa zamyslíme nad univerzálnymi popôrodnými potrebami a oblasťami, ktorým je dôležité venovať po pôrode zvýšenú pozornosť. To uľahčí zorientovať sa v novej situácii nielen novozrodenej matke, ale aj jej milujúcemu okoliu.
Zdenka Kostoláni
www.poporodnadula.sk
Zdroje:
Štvrtý trimester, Kimberly Ann Johnsonová
Laura Gutman, Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem
www.ted.com
www.alexandrasacksmd.com
www.matrescence.com
