Ryža s dusenou brokolicou

1 cukina, 1 veľká mrkva, polovica kalerábu, 2 lyžice hladkej múky, 2 lyžice cícerovej múky (alebo ryžovej či pšenovej), 1 lyžička prášku do pečiva, trochu rastlinného mlieka, soľ, olej naTentokrát opäť stavíme na rýchlosť, jednoduchosť a zdravie. ☺
Tento odskúšaný recept uvaríte za 20 minút, jedlo je naozaj chrumkavé a chutné.
Potrebujeme: brokolicu, jazmínovú ryžu, soľ, kurkumu, petržlenovú vňať, mäkký kozí syr, na doladenie podľa uváženia niečo kyslé, jalapeňos, šalát, olivy . . .

Tentokrát opäť stavíme na rýchlosť, jednoduchosť a zdravie. Tento odskúšaný recept uvaríte za 20 minút, jedlo je naozaj chrumkavé a chutné.Potrebujeme: brokolicu, jazmínovú ryžu, soľ, kurkumu, petržlenovú vňať, mäkký kozí syr, na doladenie podľa uváženia niečo kyslé, jalapeňos, šalát, olivyDáme variť ryžu, jemne posolíme a pridáme kurkumu. Po uvarení primiešame petržlenovú vňať – pre milovníkov veľa petržlenovej vňate. Medzitým dusíme na pare 5 až 7 minút brokolicu, sfarbí sa krásne nazeleno a zostane príjemne chrumkavá (ak by sme dusili dlhšie, zostane tmavá – mdlo zelená a mäkká). Naložíme ...

Pokračovanie článku je dostupné pre predplatiteľov.

Zostaňte s nami v kontakte :) Zakúpte si PREDPLATNÉ

Ak už predplatné máte, prihláste sa prosím do svojho účtu tu: PRIHLÁSENIE SA >

Ak ešte predplatné nemáte, vyberte si jedno z nasledujúcich možných a prejdite na stránku s platbou:

Ak si chcete prečítať niektorý z článkov zdarma, musíte si “objednať” predplatné “Články zdarma” a byť prihlásený do svojho účtu.

Články zdarma

  • Malá ochutnávka z nášho archívu bezplatne. Nech sa páči, zaregistrujte sa a ráčte vstúpiť :)

Cena: 0 Eur

1 číslo

  • Prístup k článkom aktuálneho čísla časopisu Vitalita
  • Výborné na vyskúšanie :)

 

Cena: 3,90 Eur

6 mesiacov

  • Prístup k článkom aktuálneho čísla časopisu Vitalita na 6 mesiacov
  • Prístup do celého archívu na 6 nasledujúcich mesiacov
  • Plný prístup k poradniam (strava, zdravie, numerológia, výklad snov)

Cena: 26 Eur

12 mesiacov

  • Prístup k článkom aktuálneho čísla časopisu Vitalita na 6 mesiacov
  • Prístup do celého archívu na 6 nasledujúcich mesiacov
  • Plný prístup k poradniam (strava, zdravie, numerológia, výklad snov)
  • Výhodná cena

Cena: 39 Eur