Pohyb ako taký je jedným zo základných pilierov zdravého života. Ako sa hovorí, že stojatá voda páchne, to isté platí aj o našom tele. Určite by ste sa radšej napili z tečúceho, horského potôčika, ako zo stojacej, páchnucej vody. Podobne je to aj s vnútorným prostredím nášho organizmu. Presne ako sa zase v inom prísloví hovorí – “V zdravom tele, zdravý duch.” Aj preto je pohybový program jednou z hlavných oblastí Avatar Festu – festivalu POHYBU – HUDBY DUŠE a ZDRAVIA…

Opäť by sa dalo povedať, že aj po 13. – krát sa nám znovu podarilo posunúť latku kvality festivalu ešte o niečo vyššie. Okrem výživných prednášok MUDr. Jana Hnízdila, Jozefa Banáša, Pavla Hiraxa Baričáka, Mab Jungy a Igora Miháľa, Jaroslava Grúnwalda, Abhejali Bernardtovej, Michelle Mattieligh, Barborky Švidraňovej a Suverena, sa na ňom predstaví mnoho nádherných krásnych, zaujímavých a inšpiratívnych bytostí, spolu vo viac ako 72 programoch. Prednáškam, relaxáciám, meditáciám a Hudbe duše sa budeme viac venovať v ďalších príspevkoch… Tento trošku viac zameriame na už spomínaný, v tomto čase veľa potrebný POHYB. Na málo ktorej akcii má človek možnosť z deň, za dva, naživo vyskúšať, ochutnať, naučiť sa od tak kvalitných odborníkov vo svojich oblastiach toľko zaujímavých, inšpiratívnych pohybových cvičení, techník…, ktoré prospievajú zdravému chrbátu, kvalitnému prúdeniu energie v tele, ktorá napomáha odstáneniu migrén, úzkostí, depresií, ale dokáže pomôcť aj zníženiu vysokého tlaku, či výrazne podporiť celkovú imunitu…

V pohybovo – cvičiacom programe (predtým obsiahnutom slovom JOGA (k premenovaniu došlo z viacerých dôvodov, pretože JOGA nieje len cvičenie pohybov na karimatke. Je to celý komplex zdravého, vznešeného bytia, ktorý sa zakladá na morálke, etike, správnom myslení, konaní, dýchaní, relaxácii, meditácii a ďalších následných úrovniach, ktoré sa človeku odkrývajú, keď má správne v živote zvládnuté tie základné, práve teraz spomenuté… ) sa predstavia Vierka a Fredy Ayisi, Nina Menkyová, JAIWANTHI SINGH, Zuzi Pastorková, Majči Prem Madhuka, Petra Sara Pavitra, Marek Cibik, Lucka Gajdošová Neštická, Martin Praznovský a Daniel Dayananda Swami…

Nech sa páči, základné predstavenie účinkujúcich:

Sobota

Program festivalu v telocvični začne ako vždy v sobotu ráno o 9 – 10,15 hod. SWAMI DAYANANDA a HIMALÁJSKA ÓMOVAČKA… Prastará technika himalájskych svätcov, ktorý s prvotnou vibráciou OM harmonizovali seba, okolitý priestor, ako aj Matku Zem… Určite si ukážeme základné funkčné 3D pohyby na okamžité pozdvihnutie vnútornej energie, zadýchame si ozdravný krija jogový dych a spoločnou vibráciu prvotného zvuku OM-u zharmonizujeme seba, okolitý priestor, ako aj Matku Zem.

10,30 – 11,45 hod. JAIWANTHI SINGH – jogová acharya z Indického veľvyslanectva príde odviesť originál jogovú lekciu priamo z Indie… Jaiwanthi bola vybraná asi z 10.000 uchádzačov o tento projekt Indickej ambasády, aby prišla šíriť toto vrcholné poznanie a filozofiu zdravého bytia priamo z krajiny, ktorá je kolískou tejto prekrásnej náuky…
12,00 – 13,15 hod. ZUZI PASTORKOVÁ – HATHA JOGA – jemnučká jóga pre pohodu tela a duše úplne pre každého. Viac uvoľňujúce, preciťujúce cvičenie na uvoľnenie stuhnutých oblastí tela… Zuzička pôsobí ako jogínka, učiteľka a permakultúrna pestovateľka. Jej cvičenia sú veľmi príjemné, ľahko zvládnuteľné a pritom nádherne pomáhajúce. Na festivale sa Zuzka predstaví aj s prednášku o prírodnom pestovaní zdravých plodín…

13,30 – 15,00 hod. FREDY AYISI – vari najznámejší Slovenský jogín, propagátor zdravého spôsobu života ktorého hádam ani netreba viac predstavovať. Fredy, ako jeden z najvýznamnejších propagátorov jogy, pôsobí aj ako učiteľ budúcich jogových inštruktorov. Keby ste mali záujem, dá sa práve tu ochutnať jeho esencia práce jeho nenapodobiteľnej pohybovej lekcie…

15,15 – 16,30 hod. NINA MENKYNOVÁ – známa jogová inštruktorka, pôsobiaca vo sfére on-line, ale aj v projekte BALANS – JOGA s časopisom Balans, prinesie svoje jogové poznanie pre pokojnú, krásnu a žiarivú myseľ… Ninka je veľmi citlivá jogínka, ktorá v rozvoji pohybu a učení týchto techník našla jeden z hlavných zmyslov života…
16,45 – 18,15 hod. VIERKA AYISI – INSPIRIT YOGA – nádhernučká, jemnučká jogička až neskutočne krásnej jogínky s obrovskými skúsenosťami a charizmou… Vierka je prakticky už druhou generáciou v rodine, ktorá vyrastala v prostredí zdravého pohybu. Organizuje rôzne jogové pohyby po celom svete. Pôsobila v Dubaji, New Yorku a na iných miestach sveta, kde dosiahla mnohé nie málo významné úspechy. Jej prístup k pohybu je naozaj výnimočne išpiratívny. Svoje cvičenie zakončí nádhernou meditáciou. Navyše Vieročka festival obohatí aj svojou prednáškou, kde poodhalí so svojho života, skúseností, zážitkov to, čo bežne len tak nezdieľa…

Nedeľa

9,00 – 10,15 hod. MARTIN PRAZNOVSKÝ – ROZVAHA POHYBU… Martin je neskutočne utíšený, mladý jogín, ktorý pôsobí v oblasti Banskej Štiavnice, Nitry a Serede. Jeho cvičenia sú oslavou rozvahy v pohybe. Jeho ohybnosť a odovzdanosť cvičeniu je naozaj výnimočná. Možno práve jeho cvičenie vás natoľko osloví a inšpiruje, že sa podujmete začať zo sebou naozaj niečo robiť…

10,30 – 11,45 hod. MAREK CIBIK – CVIČENIE SYSTEMA – sústava pohybov podľa slovankých tradícií a zvyklostí poskytuje obrovské poznanie v oblasti práce s telom a vedením životnej sily… Pri Marekovi prídete na to, že hranice o ktorých ste si mysleli, že sú neprekonateľné, sa stanú úplne bežnými. Podľa mňa je Marek svojou charizmu, prístupom, poznaním a spôsobom práce vyhádzajúco hviezdou Slovenskej scény v oblasti pohybu a vnútorného sebarozvoja…
12,00 – 13,15 PAVITRA YOGA TERAPIE – Petra Sara Pavitra je jogová terapeutka, lektorka, naturopatka, masérka i bylinkárka, v neposlednom rade i vášnivá permakulturistka a cestovateľka. Už viac ako desaťročie pracuje so skupinami i jednotlivcami, vedie pravidelné kurzy, semináre, pobyty, retreaty i púte do krajín blízkych i ďalekých. Vo svojej praxi využíva jogovú terapiu, aku-jogu, akupresúru, pránickú liečbu, naturopatiu, tantru ako systém prastarého šamanizmu Indie, tuzemské i cudzokrajné bylinky, masáže, rituálne a šamanské techniky. Na festival priletí priamo z Indie, kde postgraduálne študovala na Univerzite v Haridware…

13,30 – 15,00 hod. TANEC PIATICH ŽIVLOV… s LUSSETE (Lucia Gajdošová Neštická)
V ajurvédskej filozofii existuje 5 prírodných prvkov (a tiež v našom tele), nazývaných Pacha Bhutas – zem, oheň, voda, vzduch a éter (priestor, akáša). Každý z týchto prvkov je inej kvality a predstavuje iný charakter našej vnútornej podstaty. Počas tanca 5 elementov prebudíme, precítime a posilníme tieto vlastnosti v nás, oživíme naše telá, pretancujeme sa od prvého k štvrtému a následne ich v sebe spojíme do finálneho – piateho elementu = éter, ktorým je moje najpravdivejšie ja, moja podstata, základná esencia prírody.

15,15 – 16,30 hod. PREM MADHUKA – JOGA s MADHUKOM – Joga známeho jogína pre ozdravenie pohybu tela… Svoj život zasväcuje joge, sebapoznaniu, meditácií . Život mu priviedol do cesty veľkých učiteľov a krásne nástroje na uchopenie vedomého života. Joga ho sprevadza životom od roku 2008. Svoje skusenosti nadobudol aj posobením v Indickom ašráme. Vedie meditačné kurzy, sprevádza ľudí mystickou Indiou. Svoju prácu a život miluje, robí to čo ho najviac z hĺbky duše baví a napĺňa. 

Popri tak zaujímavom cvičení si môžete zažiť toho naozaj veľa. Program si z celkovej ponuky viac ako 72 programov zostavíte úplne sami. Môžete si pocvičiť, pospievať, vypočuť nejakú prednášku, zrelaxovať pri SOUND HEALINGOCH, či stráviť len tak čas s priateľmi pri čaji, vegetariánsko – vegánskom jedle, alebo nejednom nádhernom koncerte…

Viac info o celom programe nájdete na stránke festivalu www.Avatarfest.sk kde sa dozviete viac aj o jednotlivých vystavovateľoch, možnosti ubytovania a tiež sa tam dajú zakúpiť napríklad ako vhodne zmysluplný darček výhodnejšie lístky v predpredaji… Tešíme sa na stretnutie s vami už čoskoro 🙂